Tips para el cuidado de los pies [Consejos y tratamiento]

Es probable que tanto usted como yo nos hemos descuiado excesivamente con nuestros pies. Por eso está usted aquí, porque ha reflexionado y desea tomar medidas al respecto. Los pies son una de las partes mas valiosas para la vida diaria ya que nos permite transportarnos de un lado a otro pero no se les trata de acuerdo con su función. Por ello debemos cuidarlos y consentirlos.

Cuidado de tus pies

Para que estemos totalmente cómodos con nuestros pies, cumplámosles de vez en cuando algunos caprichos.

Un buen masaje puede ser la solución para esos dolores esporádicos. Fíjate en los siguientes tips para hacerlo de forma correcta.

-El primer paso es asegurarte que tus manos no estén demasiado frías y humedecerlas con algo de aceite para facilitar su movimiento en los pies.

-Después hay que masajear de forma general, pasando tus manos desde el tobillo hasta los dedos hasta que todo el pie este relajado.

-A partir de ahí, la clave es no olvidar ningún área. Masajea con tu dedo pulgar y de forma circular tu planta del pie.

-El área de los tobillos es similar: un movimiento en círculos por ambos lados con los dedos índice y medio.

-No olvides los dedos. dales vuelta con los dedos de tus manos y enfríalos suavemente para que se relajen.


Pedicure

Así como cepillar los dientes no significa evitar una limpieza profunda ocasional con el dentista, cuidar tus pies cotidianamente no implica olvidar otros cuidados. En este caso, el equivalente a la limpieza dental es el pedicure.

Este es un proceso de depuración completo donde se cortan y liman las uñas de forma adecuada, se retiran las impurezas de la piel y la cutícula, se eliminan las asperezas y la piel muerta y en general se hidrata.

Pero no solo es un procedimiento de belleza sino también de salud, hay toda una rama dedicada a ello y se aplican sus técnicas precisamente en el pedicure. Así puede disminuir las molestias causadas por juanetes, callos, ampollas y otros defectos del pie.

Fuentes [Companiamedica.com]

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